高三学生在学习压力巨大的情况下，距离高考仅剩100多天，更应争分夺秒。然而，有些学生一回家便手机不离手，甚至放假期间也沉迷其中。适度使用手机虽有助于缓解压力，但关键是要把握好度，避免沉迷。

面对高三学生放假天天玩手机的情况，家长应首先关注孩子的心理状态，通过沟通了解孩子的压力源，并给予适当的排解。在交流中，家长应避免一味责骂，以免适得其反。家长还应以身作则，引导孩子参与家庭活动，如家务劳动或社交活动，这样不仅能让孩子体验生活，还能增强家庭互动，帮助孩子建立正确的价值观。

此外，家长应与孩子共同制定学习计划和规则，包括奖惩措施，帮助孩子调整学习和休息的平衡。在处理孩子玩手机的问题时，家长应以鼓励和支持为主，逐步引导孩子认识到过度使用手机的危害，从而自主控制使用时间。

总之，高三学生沉迷手机的行为需要家长的正确引导和家庭的支持。通过有效沟通、合理规划和共同参与家庭活动，家长可以帮助孩子更好地管理时间，减少对手机等电子产品的依赖，确保孩子能够全心投入到学习中，为高考做好准备。